Cata apa sa bem ?

   

    Vreau sa spun ce gandesc eu despre cata apa trebuie sa bem zilnic. Nu sunt medic, sunt morar, deci paralel cu tot ce inseamna medicina. Scriu aceste randuri deoarece nu sunt de acord cu majoritatea medicilor care spun sa bem apa doar atunci cand ne este sete. Organismul uman este foarte bine conceput, nu avem noi habar nici 10 % din ce stie el sa faca. Una dintre proprietatile trupului nostru este aceea de a ameliora durerea in cazul in care am patit ceva. Daca lovim usor cu un ciocanel in deget, la inceput o sa simtim durere, dar daca lovim de mai multe ori in acelasi loc, o sa observam sa durerea de diminueaza, cu toate ca lovim cu aceeasi forta. Cu apa e la fel,  daca nu bem apa, organismul sufera si trimite senzatia de sete, dar daca tot nu bem apa, organismul se “ adapteaza” si cere din ce in ce mai putina apa, dar asta nu inseamna ca nu are nevoie. Nu-ti trebuie facultate de medicina sa observi ca atunci cand bei apa doar cand iti este sete, urina este foarte concentrata, cu multe toxine si atunci cand bei apa suficient, 2-4 litri/zi, urina este mai deschisa la culoare, deci organismul nu a mai avut multe toxine de evacuat. Nimeni nu a suferit de apa multa, dar multi sufera de apa putina. Si cand spun apa, pai apa sa fie, nu tuica, bere ,vin, lapte sau Doamne fereste, bauturi indulcite.
Un alt exemplu, atunci cand organismul nostru se incalzeste, glandele sudoripare secreta sudoare fluida, numita transpiratie si temperature se regleaza. Este o combinatie perfecta de reglare a temperaturii, racirea cu aer si  lichid. Ce vreau eu sa arat, in cazul in care noi nu am baut destula apa si corpul este incalzit, transpiratia nu apare, este pastrata apa pentru functii mai vitale si senzatia de sete nu este declansata. Daca bem apa, chiar daca nu ne este sete, o sa observam ca imediat transpiram, concluzia este ca noi avem nevoie de apa si atunci cand nu este declansata senzatia de sete.

Exemplele pot fi multe, dar nu are rost sa le scriu, important este sa beti apa la temperatura camerei si nu conteaza felul cum o beti, incet sau “gal, gal”, organismul nostru e foarte destept, stie sa gestioneze volumul de apa.

Lavanda și minunatele ei proprietăți !

Lavanda și minunatele ei proprietăți ! Pentru toți cei care aveți flori de lavanda , oferită cadou in colete , vă puteți bucura si incanta simțurile in diferite feluri.
1. O puneți într-un săculeț și îl țineți în dulăpior sau în pat , pe canapeaua de relaxare , lângă perna dvs sau pur și simplu îl puneți în cameră și îl atingeți din când în când pentru a simți aroma binefăcătoare , ameliorând starea de spirit și relaxant musculatura, este un vechi remediu pentru calmarea nervilor , are capacitatea de a induce un somn odihnitor , să trateze depresia și anxietatea sau problemele cauzate de suprasolicitare , inclusiv de natura digestivă.
2. Florile de lavandă le puteți folosi in prepararea unui decoct – 300 ml de apa rece – o linguriță de flori , se pun pe foc mic mic și se lasă 20 minute, după ce se răcorește, de pune intr – o sticla de sticla și de folosește că pe o apa tonica , îi puteți adăuga și câțiva stropi de tinctura de lavanda . Îmbunătățește vizibil aspectul tenului, in special cel cu afecțiuni acneice .
3. Florile de lavandă pot fi folosite in infuzii sau adăugate în cadă, pentru un efect liniștitor, relaxant.
4. Uleiul de calitate, nediluat de lavandă poate fi aplicat pe ciupiturile de insecte, pe arsuri, sau pentru a preveni infectarea tăieturilor ori a zgârieturilor. Îl puteți adăuga în uleiul de masaj : reduce tensiunea musculară și atenuează durerile de cap. Atenție la femeile însărcinate sau care alăptează !!!
5. În afara faptului că florile sunt frumoase și are un parfum plăcut , este antibacteriană , antivirală , antiseptică, odorizantă și are efect insecticid – prin urmare o puteți pune în cameră de zi , a copiilor , în bucătărie, în cămara , la baie sau la spălatul rufelor, in sertare etc.
6. Puteți face o soluție de curățare și dezinfectare a suprafețelor din casă. O infuzie de oțet alb cu flori de lavanda , apoi adăugat ulei esențial de lavandă , pusa intr-un recipient cu pulverizator este foarte eficienta și la îndemâna oricui. Sau poate fi făcută cu bicarbonat de sodiu dizolvat in infuzie călduță de lavandă . 😉
7. Umeziți o bucata de vată cu ulei esențial de lavandă sau un mix de uleiuri și adăugați langa filtru aspiratorului. Aspiratorul dvs va degaja un miros plăcut și antibacterian.
8. În Evul Mediu era folosita sub forma de pudră, drept condiment sau conservant alimentar , se presara pe podelele de lut și era favorita gradinilor mănăstirești, pentru multele ei calitati Vindecătoare sau pur si simplu igienice.
9. Puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de lavandă in produsele fara miros pentru bucătărie sau pentru spălat rufe : veți înmiresma aerul sau veți da un parfum proaspăt, natural, tuturor lucrurilor din căsuță.
10 . Florile de lavandă le puteți amesteca cu alte plantute medicinale , cum ar fi hamei, valeriana, roinita , crețușcă, coada șoricelului, coada calului, in cantitate mica, cât să capete o aroma delicata prin sinergia acestora . Aici va putti lăsa creativitatea și ingerasii sa va ghideze spre cele de trebuință sufletului și organismului fiecăruia în parte .
***
Vechii druizi aruncau lavandă in foc în momentul solstițiului de vară sau o puneau în poțiuni de dragoste. De asemenea, ardeau planta in cursul unei nașteri , pentru a purifica aerul , pentru a liniști mama și a binecuvânta pruncul 🙂
Zile minunate și parfumate tuturor !!!

Sursa: http://www.gradinacudragoste.blogspot.ro/

Voce ragusita, laringe

Voce răgușită disfonia , durere în gât -laringe și /sau faringe afectat? Laringele poate fi afectat din mai multe cauze. Ce fac eu in astfel de situație ? Gargara cu soluție concentrată de apa cu bicarbonat – dimineata , apa cu sare – seara. Pe lângă toate acestea prepar dintr- o linguriță de pulbere de scorțișoară și două linguri pline vârf cu miere de albine, cea de tei este mai eficace . Se omogenizează bine și de ia cate- o linguriță la fiecare ora după masă -distanta dintre de timp între masă și dulce indicat este sa fie de o ora și jumătate , doua ore.
Infuzie de nalba sau de cimbru, cimbrișor, pătlagina una din acestea , călduță, băută cu înghițituri mici .
Bineînțeles , binecuvântate toate ! 🙂

Mihaela Stamate http://www.gradinacudragoste.blogspot.ro/