Cata apa sa bem ?

   

    Vreau sa spun ce gandesc eu despre cata apa trebuie sa bem zilnic. Nu sunt medic, sunt morar, deci paralel cu tot ce inseamna medicina. Scriu aceste randuri deoarece nu sunt de acord cu majoritatea medicilor care spun sa bem apa doar atunci cand ne este sete. Organismul uman este foarte bine conceput, nu avem noi habar nici 10 % din ce stie el sa faca. Una dintre proprietatile trupului nostru este aceea de a ameliora durerea in cazul in care am patit ceva. Daca lovim usor cu un ciocanel in deget, la inceput o sa simtim durere, dar daca lovim de mai multe ori in acelasi loc, o sa observam sa durerea de diminueaza, cu toate ca lovim cu aceeasi forta. Cu apa e la fel,  daca nu bem apa, organismul sufera si trimite senzatia de sete, dar daca tot nu bem apa, organismul se “ adapteaza” si cere din ce in ce mai putina apa, dar asta nu inseamna ca nu are nevoie. Nu-ti trebuie facultate de medicina sa observi ca atunci cand bei apa doar cand iti este sete, urina este foarte concentrata, cu multe toxine si atunci cand bei apa suficient, 2-4 litri/zi, urina este mai deschisa la culoare, deci organismul nu a mai avut multe toxine de evacuat. Nimeni nu a suferit de apa multa, dar multi sufera de apa putina. Si cand spun apa, pai apa sa fie, nu tuica, bere ,vin, lapte sau Doamne fereste, bauturi indulcite.
Un alt exemplu, atunci cand organismul nostru se incalzeste, glandele sudoripare secreta sudoare fluida, numita transpiratie si temperature se regleaza. Este o combinatie perfecta de reglare a temperaturii, racirea cu aer si  lichid. Ce vreau eu sa arat, in cazul in care noi nu am baut destula apa si corpul este incalzit, transpiratia nu apare, este pastrata apa pentru functii mai vitale si senzatia de sete nu este declansata. Daca bem apa, chiar daca nu ne este sete, o sa observam ca imediat transpiram, concluzia este ca noi avem nevoie de apa si atunci cand nu este declansata senzatia de sete.

Exemplele pot fi multe, dar nu are rost sa le scriu, important este sa beti apa la temperatura camerei si nu conteaza felul cum o beti, incet sau “gal, gal”, organismul nostru e foarte destept, stie sa gestioneze volumul de apa.